"Acqua Fitness 2026" aperte le iscrizioni
08-05-2026 18:05 - News Generiche
"Acqua Fitness 2026"
Invitiamo i soci, amici e frequentatori del Tennis Club Bisenzio a iscriversi al corso di “Acqua Fitness” chi si svolgerà presso la nostra piscina dal 3 giugno al 22 luglio, 13 lezioni nei giorni di mercoledì e venerdì in orario 18.30-19.30 con l’istruttrice qualificata Caterina Nieri.
L'acqua fitness è un allenamento completo che combina esercizi ginnici, aerobica e musica in ambiente acquatico, ideale per tonificare, migliorare il sistema cardiovascolare e dimagrire senza traumi articolari. Svolto in acqua (la nostra vasca è alta 150 cm), è una attività completa ed è adatta a tutti i livelli di preparazione fisica e a tutte le età.
Calendario:
3-8-10-22-24-29 giugno
1-6-8-13-15-20-22 luglio
13 lezioni ai seguenti prezzi:
€ 90 soci, € 110 non soci tesserati. € 130 (di cui € 20 per il tesseramento) non soci non tesserati.
Al momento verranno iscritte presso la segreteria solo le persone che acquistano il pacchetto intero; successivamente verranno valutati, in base al numero degli iscritti, eventuali ingressi a gettone.
“Principali caratteristiche e vantaggi dell’Acquafitness”
Allenamento senza impatto: grazie alla parziale assenza di gravità in acqua, si annulla il peso corporeo, evitando traumi alle articolazioni e alla colonna vertebrale;
Resistenza maggiore: la resistenza naturale dell'acqua è superiore a quella dell'aria, rendendo ogni movimento più efficace e permettendo di ottenere risultati più rapidi nella tonificazione;
Effetto drenante: il movimento in acqua agisce come un massaggio costante, migliorando la circolazione sanguigna e linfatica, aiutando a combattere la ritenzione idrica;
Consumo calorico elevato: è possibile bruciare tra le 400 e le 600 calorie a lezione, a seconda dell'intensità.
Fonte: la segreteria
Invitiamo i soci, amici e frequentatori del Tennis Club Bisenzio a iscriversi al corso di “Acqua Fitness” chi si svolgerà presso la nostra piscina dal 3 giugno al 22 luglio, 13 lezioni nei giorni di mercoledì e venerdì in orario 18.30-19.30 con l’istruttrice qualificata Caterina Nieri.
L'acqua fitness è un allenamento completo che combina esercizi ginnici, aerobica e musica in ambiente acquatico, ideale per tonificare, migliorare il sistema cardiovascolare e dimagrire senza traumi articolari. Svolto in acqua (la nostra vasca è alta 150 cm), è una attività completa ed è adatta a tutti i livelli di preparazione fisica e a tutte le età.
Calendario:
3-8-10-22-24-29 giugno
1-6-8-13-15-20-22 luglio
13 lezioni ai seguenti prezzi:
€ 90 soci, € 110 non soci tesserati. € 130 (di cui € 20 per il tesseramento) non soci non tesserati.
Al momento verranno iscritte presso la segreteria solo le persone che acquistano il pacchetto intero; successivamente verranno valutati, in base al numero degli iscritti, eventuali ingressi a gettone.
“Principali caratteristiche e vantaggi dell’Acquafitness”
Allenamento senza impatto: grazie alla parziale assenza di gravità in acqua, si annulla il peso corporeo, evitando traumi alle articolazioni e alla colonna vertebrale;
Resistenza maggiore: la resistenza naturale dell'acqua è superiore a quella dell'aria, rendendo ogni movimento più efficace e permettendo di ottenere risultati più rapidi nella tonificazione;
Effetto drenante: il movimento in acqua agisce come un massaggio costante, migliorando la circolazione sanguigna e linfatica, aiutando a combattere la ritenzione idrica;
Consumo calorico elevato: è possibile bruciare tra le 400 e le 600 calorie a lezione, a seconda dell'intensità.
Fonte: la segreteria
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